• margreetdonker

Verwen jezelf met de feestdagen!

De feestdagen zullen dit jaar waarschijnlijk minder hectisch zijn dan de andere jaren. Dus tijd zat om jezelf eens lekker te verwennen! Dan kan bij uitstek met sinaasappel, kruidnagel en gezonde(re) kerstkransjes. Fijne feestdagen iedereen!

Gezichtsmasker van sinaasappel

Het is echt super simpel:

De volgende keer dat je sinaasappelsap hebt gemaakt, doe je een dessertlepel van het pulp wat overblijft in een kommetje. Doe daar dan een dessertlepel (vloeibare) kokosolie bij en roer goed door elkaar. Laat het afkoelen, en smeer de pasta dan op je gezicht.

Laat even een minuutje of 20 intrekken, en verwijder het dan met een flink warme en schone doek.


Tadaaa! Klaar.

Sinaasappel werkt ontvettend. Ook helpt het tegen depressieve gevoelens en geeft het levenslust. Kokosolie voedt, beschermt en hydrateert de huid.



Verwen Thee


Benodigdheden voor een pot:

Liter gekookt water

Zakje Engelse melange

1 kruidnagel

Halve sinaasappel, in schijfjes

Halve citroen, in schijfjes

Beetje honing


Leg de schijfjes citroen en sinaasappel even in een kommetje met warm water.

Maak een pot thee met behulp van het theezakje, en voeg meteen de kruidnagel toe, zodat die lekker mee kan trekken.

Voeg als de thee een beetje is afgekoeld de sinaasappel en citroen toe. Laat nog een paar minuutjes trekken.

Schenk in een grote mok en voeg - naar smaak - een klein beetje honing toe.

Kruidnagel kan verlichting geven bij buikpijn. Het is pijnstillend en ontstekingsremmend en helpen bij bacteriële en virale infecties. Een boost voor je immuunsysteem dus!

Gezonde kerstkransjes

Gezonde kerstkransjes? Ja. Gezonde(re) kerstkransjes. En zonder dierlijke producten, dus ook nog eens zonder schuldgevoel.

Je hebt alleen een longdrink glas nodig, en een glaasje voor shotjes of een neut.

En verder: 120 gram havermeel 160 gram boekweitmeel 100 gram appelstroop 25 gram vloeibare kokosolie 5 gram baking soda 50 milliliter amandelmelk (ongezoet) Theelepel citroensap Snuf zout

Verwarm de oven voor op 160 graden. Meng in een kom het havermeel, boekweitmeel en de baking soda door elkaar. Voeg dan de rest van de ingrediënten toe en kneed tot een mooi deeg. Vorm een bal. Bestuif een werkbank met wat boekweitmeel en leg de bal deeg erop. Druk de bal met de muis van je hand plat, zodat er een plak deeg van ongeveer een halve centimeter dik ontstaat. Voor een nettere plak: leg er een vel bakpapier bovenop en rol er lichtjes met een deegroller overheen. Steek nu met het longdrinkglas rondjes uit het deeg. Steek met het kleine glas een rondje uit het grotere rondje en bewaar het deeg. Herhaal dit tot het deeg op is. Vorm dan weer een bal van het deeg dat is overgebleven en maak een nieuwe plak, waar weer rondjes uit kunnen worden gestoken. Herhaal dit tot al het deeg zo goed als op is. Leg een vel bakpapier op een bakplaat en leg daar de kerstkransjes op. Bak in 15 tot 20 minuten gaar. Smakelijk!



Met dank aan:

Stylecraze.com

Mealz.com

Stichting Ortho Health Foundation